Nuevos opciones de alimentos
¡Sus WIC acaban de ser más sabrosos!
Puede obtener pescado enlatado, hierbas frescas, más opciones de granos enteros y más sabores de yogur a mediados de abril.
Explora nuevos alimentos
Pescado enlatado
El programa WIC incorpora pescado enlatado como una nueva opción para todos los padres y niños. Pueden elegir cualquier marca, lo que les brinda mayor flexibilidad para encontrar lo que le gusta a su familia. Ahora su familia puede elegir pescados saludables como:
Atún claro en trozos
salmón rosado
Sardinas
Elija más frutas y verduras para su familia
Las familias tienen ahora más opciones de frutas y verduras , por lo que puedes añadir variedad y sabor a tus comidas.
Ahora las familias pueden usar su subsidio para frutas y verduras para comprar hierbas frescas como cilantro, perejil y menta.
Puedes comprar hierbas con la raíz aún adherida o ya cortadas.
Las hierbas facilitan la tarea de añadir sabor a las comidas.
Utilice hierbas frescas en ensaladas, sopas, salsas o como aderezo para verduras, cereales o proteínas.
Más opciones integrales
El programa WIC está incorporando más alimentos integrales para ofrecer a las familias opciones más saludables y mayor variedad. Ahora las familias pueden elegir entre varias opciones nuevas que se enumeran a continuación. Los granos de trigo integral proporcionan fibra, vitaminas y minerales que:
Dale energía a tu cuerpo
Mantén tu corazón sano
Favorece una digestión saludable
Nuevos tamaños de envase aprobados
El programa WIC está actualizando algunos alimentos con nuevos tamaños de envase aprobados. Consulta siempre la aplicación o la guía de compras de WIC de California para ver los tamaños exactos disponibles en tus beneficios alimentarios.
En lugar de solo 16 onzas, muchos productos integrales ahora pueden envasarse en paquetes que van desde las 12 hasta las 48 onzas.
Las sardinas enlatadas también están ahora aprobadas en un nuevo tamaño de envase.
Más tamaños de envase para legumbres secas, verduras congeladas y enlatadas.
Nuevos sabores de yogur
Ahora las familias pueden elegir yogures con sabor a frutas como melocotón, fresa-plátano y mango.
Por qué el yogur es bueno para tu familia:
El yogur es un alimento lácteo elaborado a partir de leche que contiene proteínas, calcio y otros nutrientes que ayudan a fortalecer los huesos y los dientes.
Muchos yogures contienen cultivos vivos y activos conocidos como bacterias beneficiosas.
Las bacterias beneficiosas del yogur favorecen una digestión saludable.
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